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播映日期：2020年11月30日
《疫情追蹤》
新型冠狀病毒疫情爆發第四波，昨日更新增115宗確診個案，創下近4個月新高。過去十四天累計新增了接近600宗本地個案，更出現超過470人確診的「歌舞群組」，成為疫情以來的最大染疫群組，亦有食肆出現小型群組爆發，第四波疫情來勢洶洶，我地和大家一起追蹤疫情的進展。
《感人敢事》
香港有賴各行各業的付出和努力，才能發展成為一個重要的國際城市。社會上有很多不同的工作崗位，每個崗位都相當重要，缺一不可。主持黎國輝(阿感)將會一連八集，體驗八個工作崗位，讓大家更加了解身邊的人同事。
第七集，阿感將會到鎅木廠學習鎅木。木與我們生活息息相關，是一種非常重要的材料，木廠裏面的每一根木，都擁有超過數十年的歲月痕跡。鎅木亦都有很多學問，阿感今集會帶大家一一了解。
《悠遊香港》
每逢假日，很多人會選擇到郊外親親大自然，而露營是一個不錯的選擇，但露營有甚麼需要準備？今集我們繼續邀請了山藝教練陳偉明，示範露營時起營的技巧，以及選擇營具的心得。
《講乜港乜》
對於愛寵物的人士，可以與寵物同遊外地當然倍添樂趣。黃慧敏(Teresa)和丈夫譚日明(Thomas)養了三隻可愛的臘腸狗。由2013年開始，他們多次攜帶愛犬去旅行，而他們最喜愛的目的地是日本。除了累積不少帶寵物旅行的經驗外，他們更發掘在日本旅行，原來一年四季有不同特色，各有各精采。
《疫情追蹤》
新型冠狀病毒疫情爆發第四波，昨日更新增115宗確診個案，創下近4個月新高。過去十四天累計新增了接近600宗本地個案，更出現超過470人確診的「歌舞群組」，成為疫情以來的最大染疫群組，亦有食肆出現小型群組爆發，第四波疫情來勢洶洶，我地和大家一起追蹤疫情的進展。
《感人敢事》
香港有賴各行各業的付出和努力，才能發展成為一個重要的國際城市。社會上有很多不同的工作崗位，每個崗位都相當重要，缺一不可。主持黎國輝(阿感)將會一連八集，體驗八個工作崗位，讓大家更加了解身邊的人同事。
第七集，阿感將會到鎅木廠學習鎅木。木與我們生活息息相關，是一種非常重要的材料，木廠裏面的每一根木，都擁有超過數十年的歲月痕跡。鎅木亦都有很多學問，阿感今集會帶大家一一了解。
《悠遊香港》
每逢假日，很多人會選擇到郊外親親大自然，而露營是一個不錯的選擇，但露營有甚麼需要準備？今集我們繼續邀請了山藝教練陳偉明，示範露營時起營的技巧，以及選擇營具的心得。
《講乜港乜》
對於愛寵物的人士，可以與寵物同遊外地當然倍添樂趣。黃慧敏(Teresa)和丈夫譚日明(Thomas)養了三隻可愛的臘腸狗。由2013年開始，他們多次攜帶愛犬去旅行，而他們最喜愛的目的地是日本。除了累積不少帶寵物旅行的經驗外，他們更發掘在日本旅行，原來一年四季有不同特色，各有各精采。
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