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東南亞美食種類繁多，但烹調方法往往用上高熱量高糖分，種種原因令少數族裔女性不是可以隨時隨地做運動，這樣的飲食習慣令健康問題漸漸浮現。
有社福組織留意到在香港的南亞裔女性體重情況，找來營養師開班教導改良食譜，還特設女性專用健身區，讓一眾少數族裔女學員可以做運動。主持愛美則會和巴裔媽媽Saira、營養師Ruby一同學習如何食得健康又美味。
在香港居住多年的印度裔媽媽Shweta，會跟另一位印度媽媽、營養師Kiran Sukhani一同下廚，希望保留傳統飲食風味之餘也可以變得更健康。
一齊和健康變成朋友。
有社福組織留意到在香港的南亞裔女性體重情況，找來營養師開班教導改良食譜，還特設女性專用健身區，讓一眾少數族裔女學員可以做運動。主持愛美則會和巴裔媽媽Saira、營養師Ruby一同學習如何食得健康又美味。
在香港居住多年的印度裔媽媽Shweta，會跟另一位印度媽媽、營養師Kiran Sukhani一同下廚，希望保留傳統飲食風味之餘也可以變得更健康。
一齊和健康變成朋友。
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- 문화 - Culture
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- 共融, 包容, 多元化
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