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網聞解密：健康傳說篇

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admin
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網上有不少有關養生保健的討論區，分享健康資訊與心得。然而，這些各式各樣的傳聞是否全都可信？跟循傳聞中的方法是否就能確保健康？
【傳說一：筋長一寸，壽延十年？筋越長、越健康？】
拉筋伸展是否有助醫治百病、令人延年益壽？究竟「筋長」的意思是什麼？又如何從中醫與體育科學的角度解釋這個傳說？
嘉賓：
雷雄德博士(香港浸會大學體育學系副教授)
蔡昕宏博士(香港中文大學中醫學院講師)
【圖解真相】:以形補形？
【傳說二：越夜越傷身？瞓幾多先至夠？】
睡眠約佔人生三分之一的時間。如果我們每天睡八小時，在六十歲時便已花了二十年在睡夢中。不過，很多人對睡眠仍存有不少誤解。網上流傳「天才只睡四小時」，以及「夜瞓會傷身」。到底哪種說法最有根據？透過多導睡眠圖測驗，我們又能否更了解真實的睡眠情況？
嘉賓：
張繼輝博士(香港中文大學精神科學系助理教授)
關德祺博士(香港專業教育學院中藥課程高級講師)
【圖解真相】:夢有何暗示？
編導：倫貝琪
主持：梁梓禧 Roland
解密行動組：陳家明，郭希（堅挺）
Category
예술 - Art
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