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主持：凌梓維、譚淇淇
嘉賓：張沛樂（沙律）
《民生無小事》
愈來愈多香港人關注健康問題，更會主動去健身室做運動，不過在天水圍的公園，很多時都有一大班人一齊做運動，其中一個更是一個看似年輕但實際已經六十幾歲的大隻叔叔！其實不用到健身室，街頭亦可以健身！
《有乜咁蹺蹊》
懂行就懂跑嗎？近年普羅大眾也喜歡跑步來強健體魄，今集物理治療師會提醒大家不正確的跑步姿勢會導致受傷，以及提供幾個測試來看身體的平衡和力量。健身教練也示範如何加強肌肉的訓練，減低受傷的風險。
宅男女神張沛樂（沙律）熱愛運動，更考獲健身教練牌成為專業健身教練，不時在網上分享健身資料。究竟健身的吸引之處是甚麼？而沙律亦會分享她的健身tips，如何保持理想身材體型。
嘉賓：張沛樂（沙律）
《民生無小事》
愈來愈多香港人關注健康問題，更會主動去健身室做運動，不過在天水圍的公園，很多時都有一大班人一齊做運動，其中一個更是一個看似年輕但實際已經六十幾歲的大隻叔叔！其實不用到健身室，街頭亦可以健身！
《有乜咁蹺蹊》
懂行就懂跑嗎？近年普羅大眾也喜歡跑步來強健體魄，今集物理治療師會提醒大家不正確的跑步姿勢會導致受傷，以及提供幾個測試來看身體的平衡和力量。健身教練也示範如何加強肌肉的訓練，減低受傷的風險。
宅男女神張沛樂（沙律）熱愛運動，更考獲健身教練牌成為專業健身教練，不時在網上分享健身資料。究竟健身的吸引之處是甚麼？而沙律亦會分享她的健身tips，如何保持理想身材體型。
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