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主持：黎國輝(阿感)、陳逸寧
嘉賓：周維頤(埃塞俄比亞衛生巾Project)
《民生無小事》
人類生活中不能缺少樹木。所以「愛樹、惜樹」應該是一種生活習慣，就如食飯飲水一樣自然。今次830特攻隊成員My叔會同幾百位大小朋友一起參加由長春社舉辦的「植樹節」，透過親身體驗參與植樹工作，了解本地樹林的生態功能及其重要性，為保護本地林木出一分力。只要人人栽，年年栽，代代栽，就能為我們身處的地方栽出一大片森林，保護我們所珍愛的環境。
《有乜咁蹺蹊》
經過上星期大半天包山訓練後，一班830特攻隊：My叔、Neal、Serena和阿業今個星期再戰長洲，進入搶包山比賽的初賽。阿業表現最佳，有望進入複賽；而其他3位特攻隊成員則希望挑戰自己，盡力攀上幾層樓高的包山頂，為青春留下美麗印記。他們會否成功？我們一起為他們加油吧！
《港人港旅》－嘉賓訪談
從事廣告製作的周維頤（Winnie），十年前開始一個人去旅行。後來更由旅客轉為參與海外義工工作。她曾到肯亞做對抗愛滋病的義工，及後更觸發她發起向埃塞俄比亞的女孩派發衞生巾的行動。究竟這行動背後有甚麼原因？這行動又為她帶來怎樣的不一樣旅程？
嘉賓：周維頤(埃塞俄比亞衛生巾Project)
《民生無小事》
人類生活中不能缺少樹木。所以「愛樹、惜樹」應該是一種生活習慣，就如食飯飲水一樣自然。今次830特攻隊成員My叔會同幾百位大小朋友一起參加由長春社舉辦的「植樹節」，透過親身體驗參與植樹工作，了解本地樹林的生態功能及其重要性，為保護本地林木出一分力。只要人人栽，年年栽，代代栽，就能為我們身處的地方栽出一大片森林，保護我們所珍愛的環境。
《有乜咁蹺蹊》
經過上星期大半天包山訓練後，一班830特攻隊：My叔、Neal、Serena和阿業今個星期再戰長洲，進入搶包山比賽的初賽。阿業表現最佳，有望進入複賽；而其他3位特攻隊成員則希望挑戰自己，盡力攀上幾層樓高的包山頂，為青春留下美麗印記。他們會否成功？我們一起為他們加油吧！
《港人港旅》－嘉賓訪談
從事廣告製作的周維頤（Winnie），十年前開始一個人去旅行。後來更由旅客轉為參與海外義工工作。她曾到肯亞做對抗愛滋病的義工，及後更觸發她發起向埃塞俄比亞的女孩派發衞生巾的行動。究竟這行動背後有甚麼原因？這行動又為她帶來怎樣的不一樣旅程？
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