Published
▶▶ 문어 가르파쵸
재료: 아보카도 오일 2큰 술, 문어 150g, 무간 것, 다진 락교 50g,
토마토 1/2개, 맛간장 1큰 술, 후추, 레몬즙 1큰 술
1) 무 간 것을 문어와 함께 넣어 데친다
2) 삶아진 문어는 편으로 썰어 둔다
3) 다진 락교, 토마토, 맛간장, 후추, 레몬즙과 아보카도 오일을 함께 넣어 버무린다
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
재료: 아보카도 오일 2큰 술, 문어 150g, 무간 것, 다진 락교 50g,
토마토 1/2개, 맛간장 1큰 술, 후추, 레몬즙 1큰 술
1) 무 간 것을 문어와 함께 넣어 데친다
2) 삶아진 문어는 편으로 썰어 둔다
3) 다진 락교, 토마토, 맛간장, 후추, 레몬즙과 아보카도 오일을 함께 넣어 버무린다
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
- Category
- 환대 - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
03:31
꿀피부 만드는 식재료? 슈퍼푸드 '아보카도'의 비밀!
-
04:03
최고의 요리 비결 - 신효섭의 아보카도 식빵피자_#003
-
06:57
아보카도 처음 본 사람 ASMR [박막례 할머니]
-
20:21
최고의 요리 비결 - 신효섭의 아보카도 치킨 크로켓_#002
-
02:51
[복면가왕] 매력적인 목소리 '아보카도'의 정체는 오정연!
-
06:19
피부 수분 보충! 건강식 '아보카도 샐러드' 레시피는?
-
04:42
[건강꿀팁] 혈관 건강 지키는 ‘아보카도 오일’ 레시피!
-
03:40
안과 전문의의 눈 관리법! 항산화 성분이 풍부한[아보카도 커피] 大공개 l 닥터 지바고 238회
-
03:32
아보카도, 갈변없는 완벽 보관법 l 행복한 아침 35회
-
07:51
최고의 요리 비결 - 신효섭의 아보카도 식빵피자_#002
-
03:53
[건강 레시피] 튼튼한 혈관을 만드는 아보카도 오일 ‘톳 두부 완자’!
-
04:05
혈관 청소를 돕는 아보카도 & 아보카도 오일! 오메가-3가 가득?!
-
03:44
뇌 건강 식단! 방울 양배추, 아보카도 복용법은?_채널A_닥터지바고 19회
-
02:24
신신애가 추천하는 혈관에 좋은 기름 '아보카도' (feat. 아보카도 활용법♥) l 닥터 지바고 228회
-
02:30
굿맨의 다이어트 보물! 지방을 불태우는 "아보카도"
-
03:10
혈관에 좋은 기름이 있다? 암을 이겨내는 최종병기! '아보카도 오일'
-
02:10
EBS 수험생 건강 레시피 아보카도 쉬림프 샌드위치
-
04:38
살 빠지는 고기가 있다? 담백한 '아보카도 불고기 전골'
-
12:43
최고의 요리 비결 - 신효섭의 아보카도 식빵피자_#001
-
05:16
집에서 즐기는 브런치♥ [아보카도&달걀 프리타타] 레시피 | 행복한 아침 137회
-
05:38
요리 초보도 따라할 수 있는, 초간단 '아보카도' 오일 레시피!
-
05:09
영양 끝판왕 등판! 아보카도 오일을 활용한 겨울 제철 음식!
Loading...