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스트레스, 내 안의 화(火)를 잡아라
스트레스
일은 최우선, 건강은 뒷전,
30,40,50대 건강을 수호할 생활습관을 찾아라!
누구보다 열정적으로, 누구보다 열심히 살지만 대한민국 30,40,50대의 건강은 빨간불 투성이다.
노안과 탈모,폐경,갱년기가 시작되고 근육은 줄어들고 뱃살은 늘어나며 고혈압,심근경색,당뇨 등
만성질환이 시작된다.
하지만,'일 때문에 바빠서,자식들 때문에,노부모 때문에,살림하느라,돈 때문에...'
30,40,50세대는 건강에 신경 써야 한다는 것을 알지만 건강을 지키는 데는 가장 소극적인 세대이기도 하다.
이들을 위해 병원에 가고 치료를 시작하기 전에 작은 변화만으로도 손쉽게 건강과 젊음을 유지할 수 있는
건강수칙을 제시한다.
알쏭달쏭하거나 뻔하거나... 궁금한 건강수칙의 비밀을 밝힌다!
홍수처럼 쏟아지는 건강수칙, 주변에 넘쳐나는 건강상식들...TV,인터넷,라디오,SNS를 통해
건강백세를 향한 수칙이 난무한다.
그러나, 왜 햇빛을 쫴야하고,낮잠을 자야하고,계단을 올라야 하는걸까?...
건강비결의 작동원리를 알면 그 만큼 실천도 가까워진다. 아는 만큼 실천할 수 있도록 생활 속
건강수칙의 비밀을 파헤쳐 본다, 우리는 거창한 질병과의 전쟁이 보다는 생활 속 작은 습관의
변화를 통해 건강백세를 얻을 수 있는 편안하고 재미있는 프로그램을 제안한다.
스트레스, 내 안의 화(火)를 잡아라
스트레스
일은 최우선, 건강은 뒷전,
30,40,50대 건강을 수호할 생활습관을 찾아라!
누구보다 열정적으로, 누구보다 열심히 살지만 대한민국 30,40,50대의 건강은 빨간불 투성이다.
노안과 탈모,폐경,갱년기가 시작되고 근육은 줄어들고 뱃살은 늘어나며 고혈압,심근경색,당뇨 등
만성질환이 시작된다.
하지만,'일 때문에 바빠서,자식들 때문에,노부모 때문에,살림하느라,돈 때문에...'
30,40,50세대는 건강에 신경 써야 한다는 것을 알지만 건강을 지키는 데는 가장 소극적인 세대이기도 하다.
이들을 위해 병원에 가고 치료를 시작하기 전에 작은 변화만으로도 손쉽게 건강과 젊음을 유지할 수 있는
건강수칙을 제시한다.
알쏭달쏭하거나 뻔하거나... 궁금한 건강수칙의 비밀을 밝힌다!
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변화를 통해 건강백세를 얻을 수 있는 편안하고 재미있는 프로그램을 제안한다.
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