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멸치의 약 2배, 우유의 약 9배의 칼슘을 함유한 ‘실치’
실치는 뼈째 먹는 생선으로 칼슘과 인이 다량 함유되어 있어,
어린이 성장 발달과 노인들의 골다공증 예방에 도움이 된다는데~
[기적의 건강밥상]에서 무릎 건강에 도움 되는 ‘실치’ 건강비법이 밝혀진다.
신대동여지도 매주 일요일 8시 20분 방송
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