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#치유비책 - 맑고 깨끗한 혈액을 위한 '혈액순환 운동법'
'공중 자전거 운동'
1. 편안히 누워 다리를 수직으로 들어준다
2. 자전거 페달 밟듯 두 다리를 움직여준다
3. 하루 3번 30회 정도
'발 펌프 운동'
1. 바른 자세로 선다
2. 발가락으로 발뒤꿈치를 들어올린다
일상을 바꾸는 새로운 아침!
'김현욱의 굿모닝'
월~금 7시 30분 방송
'공중 자전거 운동'
1. 편안히 누워 다리를 수직으로 들어준다
2. 자전거 페달 밟듯 두 다리를 움직여준다
3. 하루 3번 30회 정도
'발 펌프 운동'
1. 바른 자세로 선다
2. 발가락으로 발뒤꿈치를 들어올린다
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