Write For Us

질환 별로 걷는 방법도 다르다? 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등.. 나와 맞는 걸음걸이 체크해 보세요!┃일단 해봐요 생방송 오후 1시┃알고e즘

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
24 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

ava
Published
최근 코로나19 등의 여파로 장소에 구애받지 않는 ‘걷기 운동’이 큰 인기를 끌고 있다.
실제로 한 조사에 따르면 우리나라 국민이 선호하는 운동 1위가 걷기라는데.

하지만 같은 시간, 같이 거리를 걸어도 ‘걷는 방법’에 따라 건강 효과가 다르다는 사실!
대부분 걷기가 좋다는 걸 알고 있지만, 제대로 걷는 방법을 아는 사람은 극히 드물다.
제각기 걷는 습관이 달라 몸에 익은 습관대로 걷기 마련인데.

건강을 위해 하는 걷기 운동, 효과적으로 하는 방법은 뭘까?
걷기 운동의 건강 효능부터 의사들의 똑똑하게 걷는 방법까지 모두 공개한다.


????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 제대로 걸어야 건강해진다, 의사들의 걷기
????방송일자: 2021년 9월 8일

#질환 #걷기 #운동 #의사 #조언 #건강 #자세 #보행 #주의 #병 #진단 #증상 #고혈압 #비만 #당뇨 #고지혈증 #심장 #발뒤꿈치 #걷는법 #환자 #파워워킹 #운동법 #속도 #관절 #통증 #평지 #언덕 #경사면 #계단 #지팡이 #족저근막염 #제자리걸음 #무릎 #골반 #다리 #발 #발바닥 #평발
Category
문화 - Culture
Tags
EBS, EBS culture, EBS 교양
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment