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번아웃 솔루션 중 가장 화제인 ‘자기 연민 이론’ 연민이란 마음과 친구가 된다는 것인데 실제 친구를 위로하는 데에는 아주 익숙한 우리는 그동안 내 마음은 어떻게 위로하고 있었을까? ‘자기 연민 이론’이 말하는 마음 소통법은 무엇인지 배우고 번아웃을 예방해보자
#클래스e #ebs #번아웃 #자기위로 #자기연민 #자기비판 #스트레스 #정신질환 #에너지
????방송정보
????프로그램명: 클래스e - 윤대현의 스트레스 클리닉
????방송일자:2021년 5월 14일
#클래스e #ebs #번아웃 #자기위로 #자기연민 #자기비판 #스트레스 #정신질환 #에너지
????방송정보
????프로그램명: 클래스e - 윤대현의 스트레스 클리닉
????방송일자:2021년 5월 14일
- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- EBS, EBS culture, EBS 교양
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