[Full] 물, 몸무게 X (?) mL, 이만큼 안 마시면 탈수 입니다ㅣ귀하신 몸ㅣ62화 목이 마르다면, 당신은 이미 탈수다

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Published Jul 27, 2024

현대인 10명 중 7명이 만성 탈수!
체내 70가 물로 구성되어 있지만 우리는 물을 충분히 잘 섭취하고 있을까?
물을 잘 마시지 않는 사례자의 모습을 통해 물이 부족하면 우리 몸에서 어떤 일이 생기는지 알아보고 나아가 올바르게 물 섭취 하는 방법에 대해 알려주고자 한다.

의사, 트레이너, 식품영양학 박사 등 건강 전문가들이, 심각한 질환 전 단계의, 건강 적신호가 켜진 사람들을 만나 운동, 식이 등 맞춤형 라이프스타일 솔루션을 제시한다.

#EBS#귀하신몸#운동습관#건강전문가#맞춤형라이프스타일솔루션#식습관개선#목마름#만성탈수#체내물부족현상#올바른물섭취방법

Category: 다큐멘터리 - Documentary
Tags: EBS, EBS documentary, EBS 다큐멘터리

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