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가만히 있어도 몸과 마음이 움츠러드는 겨울은 운동이 더욱 필요한 계절이라고 합니다.
그래선지 새해 벽두, 건강를 다지겠다는 각오로 운동을 시작하는 분들도 많은데요,
하지만 우리 몸은 추위에 노출되면 혈관이 수축돼 혈압이 상승하는 탓에 뇌졸중, 협심증, 심근경색으로 심장마비를 일으켜 돌연사로 이어지는 경우가 많으므로 각별한 주의가 필요합니다.
그래선지 새해 벽두, 건강를 다지겠다는 각오로 운동을 시작하는 분들도 많은데요,
하지만 우리 몸은 추위에 노출되면 혈관이 수축돼 혈압이 상승하는 탓에 뇌졸중, 협심증, 심근경색으로 심장마비를 일으켜 돌연사로 이어지는 경우가 많으므로 각별한 주의가 필요합니다.
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