Published
「夏天就快到，又係好想減磅嘅日子﹗」
近年流行用唔同嘅飲食法嚟快速減重，例如生酮飲食、間歇飲食甚至斷食，又有人採用食肉減肥法或者食素減肥法等等各走極端嘅飲食模式。透過呢啲方法嚟減重，效果係咪真係比傳統低脂飲食好？沿用多年嘅食物金字塔又係咪不合時宜？唔講你唔知，錯誤嘅飲食方法可以對健康造成好多傷害，例如肌肉流失、脫水、營養不良、體重反彈等等。究竟應該點樣又健康又正確地減重呢？
主持：#蔡雪瑩、#胡志遠醫生
嘉賓：#黃兆章 (英國註冊營養師)
近年流行用唔同嘅飲食法嚟快速減重，例如生酮飲食、間歇飲食甚至斷食，又有人採用食肉減肥法或者食素減肥法等等各走極端嘅飲食模式。透過呢啲方法嚟減重，效果係咪真係比傳統低脂飲食好？沿用多年嘅食物金字塔又係咪不合時宜？唔講你唔知，錯誤嘅飲食方法可以對健康造成好多傷害，例如肌肉流失、脫水、營養不良、體重反彈等等。究竟應該點樣又健康又正確地減重呢？
主持：#蔡雪瑩、#胡志遠醫生
嘉賓：#黃兆章 (英國註冊營養師)
- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- 極端飲食法, 減磅, 減肥
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #47（心律不正）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #58（胃功能失調 ）
-
23:08
醫生與你：極端飲食法減重效用
-
21:08
醫生與你：醫生與你 #135 （椎間盤突出）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #70（類風濕性關節炎）
-
00:30
【醫生與你】肺癌 預告
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #48（心律不正）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #71（類風濕性關節炎）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #43（甲狀腺功能亢進）
-
21:08
醫生與你：醫生與你 #136 （椎間盤突出）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #42（甲狀腺功能亢進）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #72（類風濕性關節炎）
-
23:08
醫生與你：【醫生與你】 #157 特備節目-心裏有個迷 (上)
-
23:08
醫生與你：【醫生與你】 #162 特備節目-心裏有個迷 (下)
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #45（心律不正）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #40（甲狀腺功能亢進）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #57（胃功能失調 ）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #56（胃功能失調 ）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #46（心律不正）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #55（胃功能失調 ）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #41（甲狀腺功能亢進）
-
23:08
醫生與你：醫生與你 #73（類風濕性關節炎）
Loading...