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#跑步 有助強身健體，鍛鍊心肺功能，是對老中青都有益處的運動。有本地機構為50歲或以上的人士和#長者 提供特別制定的#專業跑步及體適能訓練班 ，教授正確跑步姿勢，鼓勵他們培養跑步習慣，透過日常鍛鍊改善身體狀況，增強體能及自信心，甚至是參與馬拉松挑戰自己。
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- 문화 - Culture
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- Hong Kong United, 凝聚香港, 專業跑步及體適能訓練班
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