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【焦點疾病討論】
30歲過後，我們的肌肉每年會流失1%；如果未有持續鍛練，嚴重起來，80歲後肌肉會流失50%。由於暫時未有具體治療「肌少症」的方案，骨科醫生建議長者要多從日常飲食及運動入手，多做增加肌肉運動和注重飲食，要攝取足夠蛋白質，以預防「肌少症」。究竟哪些運動較適合長者？哪些像食物含較多蛋白質？
主持：容樹恒醫生、鄭萃雯
嘉賓：
黃文揚醫生(香港中文大學矯形外科及創傷學系助理教授)
劉錦偉(香港中西醫結合醫學研究所名譽專業顧問)
秦漪華(註冊物理治療師)
30歲過後，我們的肌肉每年會流失1%；如果未有持續鍛練，嚴重起來，80歲後肌肉會流失50%。由於暫時未有具體治療「肌少症」的方案，骨科醫生建議長者要多從日常飲食及運動入手，多做增加肌肉運動和注重飲食，要攝取足夠蛋白質，以預防「肌少症」。究竟哪些運動較適合長者？哪些像食物含較多蛋白質？
主持：容樹恒醫生、鄭萃雯
嘉賓：
黃文揚醫生(香港中文大學矯形外科及創傷學系助理教授)
劉錦偉(香港中西醫結合醫學研究所名譽專業顧問)
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- 문화 - Culture
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- doctor and you, 健康, 肌少症
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