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香港人熱愛戶外活動，尤其疫情期間，特別愛到郊外遠足;不過行山遠足往往有機會遇上種種意想不到的意外。本集節目特別請來專業嘉賓，模擬不同行山時有機會遇上的意外情景，與各位觀眾選出合適的處理方法。
主持：黃婉曼、蘇藹欣醫生
嘉賓：
梁梓浩(香港山藝協會總教練)
邱凱思（香港聖約翰救護機構）
主持：黃婉曼、蘇藹欣醫生
嘉賓：
梁梓浩(香港山藝協會總教練)
邱凱思（香港聖約翰救護機構）
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- doctor and you, 健康, 注意事項
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