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【焦點討論】
新冠肺炎疫情爆發以來，市民生活迎來翻天覆地的轉變，心態上亦要不斷調節。近日疫情漸見緩和，到底如何重整步伐，同時又要以正向心情面對疫情的變化？精神科專科醫生分享疫情期間如何增進自我的身心健康。
主持：梁凱寧、黃婉曼
嘉賓：崔永豪(精神科專科醫生)
【自煮生活】
很多人都會藉著在家抗疫的空餘時間，在家「煮返幾味」，一來可以消磨時間，二來又可以吃得健康。
主持黃婉曼(Icy)曾到日本修讀國際知名的麵包課程，一向廚藝了得，而且非常注重飲食健康，今集會聯同營養師介紹一款輕食菜式-「麻醬蝦仁沙律」，鼓勵大家要多吃疏菜，保持腸胃健康﹗
主持：黃婉曼
嘉賓：黃兆章(註冊營養師)
【抗疫保健茶療】
飲用保健茶，可以令人精神爽利，保持健康。可是選擇保健茶就如相親，錯配了會令不良的體質如火上加油。今集請來中醫師為大家分清體質寒熱，選擇相應的茶療，適時增強免疫力。
濕熱體質：
食材-生薏米、燈芯草
寒濕體質：
食材-茯苓、陳皮
嘉賓：楊明霞博士(註冊中醫師)
新冠肺炎疫情爆發以來，市民生活迎來翻天覆地的轉變，心態上亦要不斷調節。近日疫情漸見緩和，到底如何重整步伐，同時又要以正向心情面對疫情的變化？精神科專科醫生分享疫情期間如何增進自我的身心健康。
主持：梁凱寧、黃婉曼
嘉賓：崔永豪(精神科專科醫生)
【自煮生活】
很多人都會藉著在家抗疫的空餘時間，在家「煮返幾味」，一來可以消磨時間，二來又可以吃得健康。
主持黃婉曼(Icy)曾到日本修讀國際知名的麵包課程，一向廚藝了得，而且非常注重飲食健康，今集會聯同營養師介紹一款輕食菜式-「麻醬蝦仁沙律」，鼓勵大家要多吃疏菜，保持腸胃健康﹗
主持：黃婉曼
嘉賓：黃兆章(註冊營養師)
【抗疫保健茶療】
飲用保健茶，可以令人精神爽利，保持健康。可是選擇保健茶就如相親，錯配了會令不良的體質如火上加油。今集請來中醫師為大家分清體質寒熱，選擇相應的茶療，適時增強免疫力。
濕熱體質：
食材-生薏米、燈芯草
寒濕體質：
食材-茯苓、陳皮
嘉賓：楊明霞博士(註冊中醫師)
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- 문화 - Culture
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- 崔永豪, 抗疫, 抗疫保健茶療
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