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【醫食同源】
好多長者都有高血壓的問題，其實高血壓已不是長者的專利，30多歲的年輕人亦發現有高血壓，顯示高血壓有年輕化的趨勢。
怎樣才是有高血壓呢？如果上壓超過130，下壓超過80，就定義為高血壓。
中醫認為高血壓是和三個臟腑有關，就是心、肝、同腎臟，所以醫治高血壓的原則是平肝、補腎、養心。
近年有研究指出，有些飲食方法，例如得舒飲食法，是有助改善血壓和壞膽固醇的水平，及維持心臟健康。
今集中醫推介的湯水是桑寄生山楂木耳豬
好多長者都有高血壓的問題，其實高血壓已不是長者的專利，30多歲的年輕人亦發現有高血壓，顯示高血壓有年輕化的趨勢。
怎樣才是有高血壓呢？如果上壓超過130，下壓超過80，就定義為高血壓。
中醫認為高血壓是和三個臟腑有關，就是心、肝、同腎臟，所以醫治高血壓的原則是平肝、補腎、養心。
近年有研究指出，有些飲食方法，例如得舒飲食法，是有助改善血壓和壞膽固醇的水平，及維持心臟健康。
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- doctor and you, 健康, 腸道
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