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近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。
主持：梁凱寧、董光達醫生
嘉賓：霍偉明醫生（骨科專科醫生）、梁諾妍
今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。
主持：梁凱寧、董光達醫生
嘉賓：霍偉明醫生（骨科專科醫生）、梁諾妍
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