香港故事 - 尋優探品：心之所在

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Published Feb 2, 2019

靜觀冥想近年成為世界潮流，不少研究發現它有助調節情緒及減壓。小學校長方子蘅為了讓小朋友從少接觸靜觀冥想，找來設計師將學校改造成「心之校園」，更將校園內的雜物房，轉化為一個洗滌心靈的場所——「心房」。透過「心房」內多姿多彩的活動，小朋友便可多接觸，多了解自己的心靈。

心理學系畢業生Peter為了令更多人生活得更快樂，在社交網站成立了一個專頁，與人分享靜觀冥想、心理科普等知識；更舉辦各種工作坊，讓參與者明白，無論是做飯、登山、甚至坐地鐵，都可以是與自己的心靈對話的好時機。Peter相信只要把專注力放於當下，就能發現生活中的寶藏。

你又有多久沒有聆聽自己的心靈？你的心靈品質如何？來一場與心靈對話的旅程吧！

Category: 예술 - Art

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