Published
#치유비책 - (간단 운동)누운 채로 복식 호흡 배우기!
복식 호흡 하는법
편안하게 누운 상태에서 코로 숨을 쉰다
숨을 마실 때는 배가 부풀어 오르게 한다
두꺼운 책을 단전에 올려둔다
아랫배에 있는 책을 밀어내는 느낌으로 호흡한다
'김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송
복식 호흡 하는법
편안하게 누운 상태에서 코로 숨을 쉰다
숨을 마실 때는 배가 부풀어 오르게 한다
두꺼운 책을 단전에 올려둔다
아랫배에 있는 책을 밀어내는 느낌으로 호흡한다
'김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송
- Category
- TV 채널 - TV Channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
04:23
떠오르는 블루오션 '온라인 게임' 나만 몰랐던 게임 직업의 세계! | 행복한 아침 185회
-
06:06
우리곁에, 사회적경제 5편 - 사는(BUY)것에서 사는(LIVE)곳으로, 주거를 바꾸는 사회적경제
-
27:54
[뉴스공장 레전드 11화] 뉴스공장 때부터 알아봤지~ 포텐 터진 tbs MC군단.ZIP
-
03:10
작년보다 2배 가까이 오른 배춧값! 심지어 무 값도 60%나 올랐다?! (ㅠㅠ) | 행복한 아침 185회
-
06:16
우리곁에, 사회적경제 3편 - 청년과 사회적경제
-
06:16
하루아침에 계약 만료 ‘당한’ 지하철 상가 임차인들, 취재 그 후 [TV민생연구소/안진걸/곽현화/박철민]
-
02:18
아들 ‘옥바라지’부터 대통령 母까지... 강한옥 여사 별세
-
04:40
Why clear definitions are key to intelligent discussions | Donald Hoffman
-
03:08
다음 중 '노인 학대'에 해당하지 않는 것은? '시설로 보낸다는 협박' 노인 학대다?! | 행복한 아침 185회
-
03:03
제대로 된 운임! 제대로 된 노동 시간 보장 위한 ‘안전운임제’ 현재 상황은? [TV민생연구소/안진걸/곽현화/박철민]
-
04:00
사당 먹자 골목의 명물 [전 골목]! 사당에만 있다는 [곱도리탕]이란? | 행복한 아침 185회
-
03:25
사회적경제 Song-어린왕자의 미소(MV)
-
05:22
우리곁에, 사회적경제 1편 - 지금 왜 사회적 경제를
-
03:24
안산시 시립요양원에서 발생한 노인 학대 사건, 온 몸에 피멍까지 들었는데..! | 행복한 아침 185회
-
05:19
'고향의 돌' 창화계혈석 전승 부자(父子)
-
05:09
우리곁에, 사회적경제 2편 - 학교협동조합, 아이들이 바꾸다
-
12:26
하루에 운전만 20시간... 잠은 언제 자나요?? 살인적인 ‘화물기사’ 근로 여건 [TV민생연구소/안진걸/곽현화/박철민]
-
06:07
우리곁에, 사회적경제 4편 - 지속가능한 지구를 꿈꾸는 사회적경제
-
04:47
[방청맨] 아이들의 마음을 사로잡아라? 방청맨에게 내려진 ☆특급미션☆ l Seoul ADEX 2019
-
04:18
가전제품 저렴하게 구입하는 방법! '에너지소비효율등급'에 주목해라! | 행복한 아침 185회
-
22:40
뉴스공장 방송 당일 검찰 소환 조사 "모욕감 느꼈다"(박준호/조권 지인)│김어준의 뉴스공장
-
03:31
배추 김장 VS 절임 배추 김장 VS 사먹는 김치, 과연 무엇이 제일 저렴할까? | 행복한 아침 185회
Loading...