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2019년 3월 31일 오후 나비요가 더 옴 목동점 에서 '소도구 필라테스 완전정복'이라는 주제로 나비 양은아 원장이 진행하는 '폼롤러 필라테스 워크샵'이 진행됐다.
수업에 당장 활용 가능한 약 50여가지 동작들로써 폼롤러를 이용한 근막이완,근막 마사지/폼롤러를 이용한 발레필라테스 기본동작 익히기/폼롤러를 이용한 부위별 코어강화/부위별 폼롤러를 활용한 60분 시퀀스 연결/기존동작 & 창작동작의 콜라보 등을 익히는 시간 이었다.
블로그 : http://blog.naver.com/PostList.nhn?bl...
인스타 : https://www.instagram.com/nabi_yoga_t...
촬영일 : 2019년 3월 31일
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240, 갤럭시노트7
수업에 당장 활용 가능한 약 50여가지 동작들로써 폼롤러를 이용한 근막이완,근막 마사지/폼롤러를 이용한 발레필라테스 기본동작 익히기/폼롤러를 이용한 부위별 코어강화/부위별 폼롤러를 활용한 60분 시퀀스 연결/기존동작 & 창작동작의 콜라보 등을 익히는 시간 이었다.
블로그 : http://blog.naver.com/PostList.nhn?bl...
인스타 : https://www.instagram.com/nabi_yoga_t...
촬영일 : 2019년 3월 31일
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240, 갤럭시노트7
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- 스포츠 - Sport
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- 요가, 따시기, 필라테스
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