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[로컬식탁] 이상민이 알려주는 '광주 오리탕' 즐기기 전 필수 작업?????, MBC 220404 방송
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[로컬식탁] 키조개 샤부샤부 여기서 끝이 아니다❗ '날갯살' & '꼭짓살' 씹는 재미는 또 하나의 매력????, MBC 220509 방송
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[로컬식탁 선공개] 우재 얼굴보다 큰 키조개! "얘가 나보다 살 많은 것 같은데?" 우재 2패 시킨 키조개 속살 공개!✨, MBC 220509 방송
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[로컬식탁 예고]<보령의 아들도 인정한 꽉 찬 로컬식탁!> 로컬식탁 10회 예고, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 로컬식탁 추천???? 키조개 한 상의 대미 '관자 레몬 버터구이'????, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 남희석이 추천하는 "차돌 주꾸미 볶음" & 하석진의 요리 팁! " 쭈파게티"????, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 월드 챔피언???? 전주연 바리스타가 알려주는 이탈리아식 '에스프레소' 즐기는법!☕, MBC 220321 방송
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[로컬식탁] 뭉.잘.알 이상민이 알려주는 '뭉티기' 신선도 테스트 방법!????, MBC 220425 방송
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[로컬식탁] 상습 토크 이탈자 이상민을 굶주리게 만든 마성의 '주꾸미 볶음'???? "클라스가 달라요????", MBC 220509 방송
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[로컬식탁 예고]<서해안의 금고 보령!> 로컬식탁 10회 예고, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 바지락 육수 + 얇은 수육=美味????! 원산도 '수육 국수' "이거 먹으러 원산도 가겠는데?????", MBC 220509 방송
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[로컬식탁 예고]<맛의 축제! 입안에서 열리는 신세계> 로컬식탁 10회 예고, MBC 220509 방송
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[로컬식탁 선공개]????프로 편식러 주우재에게 찾아온 위기!???? 먹물과 내장으로 점철된 갑오징어 통찜의 맛은? , MBC 220509 방송
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[로컬식탁] '정육왕' 박준건이 알려주는 맛있는 고기 주문하는 꿀팁!????, MBC 220321 방송
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[로컬식탁] 최태성이 알려주는 안동 '헛제삿밥' 탄생 일화!???? "얼마나 맛있기에 뻥 제사(?)까지..."????, MBC 220502 방송
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[로컬식탁] 감탄사 남발???? 로컬식탁에 불붙은 볶음밥 쟁탈전???? '대저 토마토 주꾸미 볶음밥', MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 보령의 아들 남희석, 고향의 향을 느낄 수 있었던 '키조개회 무침'! 오래 기다렸자낭~♥, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 장인의 손길이 필요한 찐 로컬푸드????????, 원산도 '수육' "깻잎 논쟁 말고 수육 논쟁 있었겠는데요?"????, MBC 220509 방송
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[로컬식탁] 보령의 아들 남희석의 강력 추천????! 얼큰하고 깊은 맛의 '간재미탕' & 새콤달콤 '간재미 무침'????, MBC 220509 방송
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