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[예고편] 마음을 돌아보는 멘탈 트레이닝의 비밀은? | EBS 비즈니스 리뷰 유정은 편

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ava
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EBS비즈니스리뷰 전체시리즈 보기 https://www.ebs.co.kr

- 실리콘밸리가 명상에 주목하는 이유, 마음을 돌아보는 멘탈 트레이닝의 비밀!
- 직장인을 위한 마음챙김명상의 모든 것을 알려 줄 유정은 대표의 리뷰

실리콘밸리 기업들의 경우, 10여 년 전부터 직원 교육 프로그램으로 명상을 도입하며 마음 훈련의 중요성에 주목해 왔다. 오늘날 미국에서는 마음챙김명상 앱들이 유니콘 기업으로 성장하고 있을 만큼, ‘마음을 위한 훈련’인 명상은 복잡한 시대를 살아가는 현대인들에게 큰 사랑을 받고 있다. 스트레스 감소, 주의 집중력 향상, 회복 탄력성 및 긍정 정서 증진 그리고 면역 체계 강화까지, 최근 심리학 연구를 통해 무궁무진한 효과가 밝혀지고 있는 마음챙김명상의 비밀은 과연 무엇일까. EBS 비즈니스 리뷰 ‘유정은의 실리콘밸리를 휩쓴 주의력의 비밀’ 편에서는 유정은 대표와 함께 직장인이라면 꼭 알아야 할 마음챙김명상의 모든 것에 대해 배워 본다.

*방송일시 : 2022년 05월 16일 (월)~05월 19일 (목) 24시 15분~24시 30분, EBS1

변화무쌍한 기업 환경에서 도약하기 위해 필요한
경영 노하우와 혁신에서 실패
그리고 이를 극복한 리더의 이야기를 다룬 프로그램

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Category
다큐멘터리 - Documentary
Tags
EBS, EBS documentary, EBS 다큐멘터리
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