'요가아누'에서 진행된 박미라 원장의 주말 심화과정 클래스

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Published Mar 31, 2020

지난 4일 오후 서울 송파구 방이동 '요가아누' 스튜디오 에서 네팔 지진피해지역 학교재건을 위한 기부모임인'우리 글로벌말라'와 '우리훔 그리고 요가' 기부모임의 진행위원장인 안산 우리요가 바그완(bhagwan)대표가 새해 첫 주말 심화과정 클래스를 진행했다.현대요가와 고전요가 가 함께 어우러져 진행되었으며, 현대요가는 뱁티스트 요가( Baptiste Yoga)로 현대인에게 부족한 근력을 강화시켜주며 심폐 지구력과 집중력 향상에 탁월한 요가이며, 고전요가는 하타요가( Hatha Yoga)로 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와준다. 이 심화과정을 선택한 수련자들은 3시간 동안 진행되는 강도 높은 요가수련을 통해 자신의 한계를 넘어 자신의 무한한 가능성으로 나아가는 시간을 경험을 했다.
요가아누(클래스,후원문의) : https://studio.yogaanu.com/
우리글로벌말라 : https://wooriglobalmala.com/index

Category: 스포츠 - Sport

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