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'요가저널코리아', '정지혜 마스터의 소도구 필라테스 TTC 워크숍' 개최

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ava
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2019년 1월 5일 오후 서울 서초구 양재동 요가저널라이브 양재스튜디오에서 △테라 밴드 △짐볼 △웨이트볼 △소프트볼 △매직 써클 △폼롤러 등 소도구 6가지로 250개의 시퀸스를 선보이는 '소도구 필라테스 TTC(Teacher Training Course)in Seoul'이 개최됐다.

이 행사는 요가저널코리아가 주최하고, 대구를 대표하는 요가 마스터 '위즈덤요가 & 필라테스 정지혜 원장이 5~6일 양일간 진행한 이번 행사는 소도구를 활용해 몸의 중심을 찾고, 경직된 근육의 부상이나 고질적인 신체적 문제를 해소할 수 있는 프로그램들로 구성되었다.

주요 카테고리는 △테라 밴드를 활용한 지구력 향상 △관절의 퍼포먼스 조절 능력 향상 △폼롤러를 이용한 근막이완과 안정감 △균형감 향상 △매직 써클을 이용한 속근육 인지와 강화 △볼을 이용한 이완과 호흡 인지 △척추의 정렬상태 파악 △ICPA 소도구 자격증 발급 등으로 구성돼 있다.

요가저널코리아 이상욱 대표는 "기존 강사들이 양질의 교육을 하기 위해 좋은 마스터를 섭외해 부담없이 배울수 있는 기회와 장소를 제공함과 동시에 교육 후 필드에서 도움이 될수있도록 하는것이 목표"라고 말했다.

영상은 5일 진행된 매직써클과 폼롤러를 이용한 클래스다.

촬영일 : 2019년 1월 5일
촬영장소 : 서울 양재동 요가저널코리아 스튜디오
주최 : 요가저널코리아
촬영,편집 : 따시기
Category
스포츠 - Sport
Tags
요가, 따시기, 필라테스
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