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우리가 먹고 있는 음식에 알게 모르게 들어가 있는 ‘당’
2021년 기준 식품의약안전처가 발표한 바에 따르면
한국인 하루 평균 당 섭취량은 58.9g으로
WHO가 권고하는 당 섭취량 기준 50g(성인 기준)을 넘었는데...
당은 뇌 활성화와 체내 에너지 활용에 도움을 주기에 우리 몸에 꼭 필요하지만
과다 섭취 시 비만, 심혈관질환과 당뇨병, 치매의 원인이 되기도 한다
설탕의 유혹에서 벗어나 건강한 삶을 사는 ‘김정국 한의사’와 함께
단 음식 먹으면서 설탕 줄이는 방법을 알아보고,
설탕을 대신할 수 있는 대안까지 알아보자!
????방송정보
????프로그램명: 당신의 활력충전소 - 당신의 건강을 해치는 달콤한 유혹
????방송일자: 2022년 5월 9일
#당신의활력충전소 #알고e즘 #설탕 #당뇨 #치매 #암 #비만 #건강
2021년 기준 식품의약안전처가 발표한 바에 따르면
한국인 하루 평균 당 섭취량은 58.9g으로
WHO가 권고하는 당 섭취량 기준 50g(성인 기준)을 넘었는데...
당은 뇌 활성화와 체내 에너지 활용에 도움을 주기에 우리 몸에 꼭 필요하지만
과다 섭취 시 비만, 심혈관질환과 당뇨병, 치매의 원인이 되기도 한다
설탕의 유혹에서 벗어나 건강한 삶을 사는 ‘김정국 한의사’와 함께
단 음식 먹으면서 설탕 줄이는 방법을 알아보고,
설탕을 대신할 수 있는 대안까지 알아보자!
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????방송일자: 2022년 5월 9일
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- 문화 - Culture
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- EBS, EBS culture, EBS 교양
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