'81세 윤방부 교수, 지방 줄이고 근육 늘리는 식사와 운동루틴! | 적정체중 | 다이어트 | 내장지방 | 명의

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Published Jul 14, 2024

※ 이 영상은 2024년 7월 12일 방송 예정인 ⟨명의 특집 6부작 - 1부 적정체중을 지켜라⟩ 편 후공개 영상입니다.
81세에도 빛나는 건강을 유지하는 대한민국 1호 가정의학과 의사 윤방부 교수! 윤방부 교수의 건강관리 꿀팁은? 50대 체중관리의 핵심은 지방을 줄이고 근육을 늘리는 것! 지속가능한 식단과 운동방법을 알아본다.
✔ 프로그램명 : ⟨명의 특집 6부작 - 1부 적정체중을 지켜라⟩
✔ 방송 일자 : 2024년 7월 12일 (금) EBS1TV

#EBS건강 #명의 #건강 #적정체중 #내장지방 #체지방률 #근육량 #BMI #갱년기비만 #갱년기체중관리 #탄수화물 #탄수화물중독

Category: 다큐멘터리 - Documentary
Tags: EBS, EBS documentary, EBS 다큐멘터리

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