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[레시피] 저염식 다이어트 된장국

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Eun
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3#[레시피] 저염식 다이어트 된장국

재료
: 쌀뜨물 700ml, 애호박 1/2개, 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 대파 1/2줄기, 매운고추 1개, 양배추 2장, 순두부 250g

양념재료
: 된장 2큰술, 다진마늘1큰술, 맛술1큰술

만드는 법
1. 채소는 흐르는 물에 씻어 먹기 좋은 크기로 ㅆ?ㄹ어 준비한다.
2. 쌀뜨물에 양념재료를 뜰채에 풀어준다
3. 국 냄비를 달궈준 뒤 양념을 푼 쌀뜨물을 부어 끓어오르게 한다
4. 끓고 있는 냄비에 채소를 부어 준 뒤 순두부를 넣고 3분 끓여준다
5. 국이 끓어 오른 뒤 1분이 지나면 대파와 고추를 올려 완성한다.



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