'요가유즈','토요일의 깊은요가'-정혜원 강사 클래스

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Published Dec 6, 2022

경기도 일산 '요가유즈'에서 '토요 깊은요가 클래스'가 진행됬다.
한시간 반씩 1강과 2강으로 나누어 진행된 이날 클래스는'CP음양테라피로 관절을 부드럽게 열기'라는 주제로 정혜원 강사가 1강 클래스를 진행했다.

밸런틱 이라는 소도구를 이용해 어깨와 골반을 부드럽게 풀어주어 뼈 사이 공간을 만들고 천천히 인지하며 움직임을 바르게 회복하는 시간을 가지고,상부와 하부를 잘 다스려 묵은 찌꺼기와 감정들은 비워내고 순리에 맞도록 움직이며 살아갈 때 음양의 균형이 맞추어지고 자기의 마음을 건강하게 바라볼 수 있는 힘이 생긴다는 것에 초점을 맞췄다.

이날 수익금은 고양시 아동청소년 그룹홈인 '햇살고운집'에 전달되었다

촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240
촬영날짜 : 2019년 11월 23일

Category: 스포츠 - Sport
Tags: 요가, 따시기, 필라테스

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