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중년을 위한 근육 강화 비결 대공개!
길어진 실내 생활로 늘어나기만 하는 살! 그런데 살과는 반대로 몸속에서 빠져나가는 게 있다? 그 정체는 바로 근육이라는데. 특히 중년의 경우 근육이 줄어들면 당뇨, 골다공증, 치매 위험 급증하게 된다는데. 누구나 따라할 수 있는 쉬운 운동으로 건강 지키고 노화 멈추는 비법을 낱낱이 공개한다.
#EBS #알고e즘 #일단해봐요 #생방송오후1시 #건강 #몸 #몸짱 #근육 #할아버지 #젊게사는법 #중년 #운동 #노화
????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 60대가 40대로 보인다! 젊게 잘 사는 ‘몸짱’의 비법
????방송일자: 2021년 4월 20일
길어진 실내 생활로 늘어나기만 하는 살! 그런데 살과는 반대로 몸속에서 빠져나가는 게 있다? 그 정체는 바로 근육이라는데. 특히 중년의 경우 근육이 줄어들면 당뇨, 골다공증, 치매 위험 급증하게 된다는데. 누구나 따라할 수 있는 쉬운 운동으로 건강 지키고 노화 멈추는 비법을 낱낱이 공개한다.
#EBS #알고e즘 #일단해봐요 #생방송오후1시 #건강 #몸 #몸짱 #근육 #할아버지 #젊게사는법 #중년 #운동 #노화
????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 60대가 40대로 보인다! 젊게 잘 사는 ‘몸짱’의 비법
????방송일자: 2021년 4월 20일
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- 문화 - Culture
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- EBS, EBS culture, EBS 교양
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