Published
대구 '위즈덤요가 & 필라테스' 정지혜 원장님께서 코로나19로 인하여 원에서 수련을 하지 못하는 분들을 위해서 필라테스 매직써클 홈트레이닝 버전으로 직접 제작해서 보내주셨습니다. 따라해 보시면서 스트레스를 풀어 보시기 바랍니다.
클래스 구성은 앉은자세,무릎자세,선자세,순으로 이어집니다.
영상제작,진행 : 대구 위즈덤요가 & 필라테스 정지혜 원장님
시연 : 은미경,김미진 선생님
편집 : 따시기
본 클래스 시작(앉은자세) : 1분 10초부터
무릎자세 시작 : 2분 40초 부터
선자세 시작 : 5분 40초 부터
클래스 구성은 앉은자세,무릎자세,선자세,순으로 이어집니다.
영상제작,진행 : 대구 위즈덤요가 & 필라테스 정지혜 원장님
시연 : 은미경,김미진 선생님
편집 : 따시기
본 클래스 시작(앉은자세) : 1분 10초부터
무릎자세 시작 : 2분 40초 부터
선자세 시작 : 5분 40초 부터
- Category
- 스포츠 - Sport
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
-
03:13
애플힙 심으뜸의 남자를 위한 필라테스
-
07:22
가만히, 10분 멍TV - 필라테스 캐딜락 동작
-
06:49
예선 마지막 15조 경기(제1회 필라테스 코리아 챔피언쉽)
-
10:44
정지혜 마스터,필라테스(써클)오픈 클래스
-
08:53
애니필라 필라테스 스마트핏 부스 트레이너 들의 필라테스 기구 시연
-
05:50
3위 김혜수 선수 경기(제1회 필라테스 코리아 챔피언쉽)
-
22:46
[05학번이즈히어] 신도시 필라테스 강사는 어떻게 사는가
-
04:26
나비요가 더옴, 나비 원장의 폼롤러 필라테스 워크숍
-
02:58
[제17회 에이픽 필라테스 컨퍼런스]요나강 프리젠터 클래스(필라테스 수업에...)
-
02:03
필라테스+복싱+댄스가 융합된 퓨전 운동 '필록싱'
-
05:46
우지은-바(BAR)필라테스(15회 에이픽 컨퍼런스)
-
07:18
가만히, 10분 멍TV - 필라테스 리포머 동작
-
02:48
[제17회 에이픽 필라테스 컨퍼런스]이동신 프리젠터 클래스(필라테스 지도자를...)
-
11:54
건강한 몸매 전도사 '쏘에르샵 & 필라테스' 백민경 대표
-
04:57
[제17회 에이픽 필라테스 컨퍼런스]이재희 프리젠터 클래스(필라테스 현장에서...)
-
04:03
[제17회 에이픽 필라테스 컨퍼런스]안근희 프리젠터 클래스(클래식 필라테스)
-
07:16
가만히, 10분 멍TV - 필라테스 바렐 동작
-
05:32
우승 박지연 선수 경기(제1회 필라테스 코리아 챔피언쉽)
-
17:17
위즈덤요가 & 필라테스 정지혜 원장,필라테스(써클)오픈 클래스
-
05:07
정지혜, 'POP 필라테스'-15회 에이픽 컨퍼런스
-
07:17
가만히, 10분 멍TV - 필라테스 체어 동작
-
04:01
몸의 코어와 밸런스를 위한 '필록싱' 필라테스 동작
Loading...