치매 예방 40대부터 준비해야 하는 이유와 꼭 실천해야 하는 생활 습관│'치매 예방 뇌가 아니라 몸이다'│치매가 걱정된다면 꼭 봐야할 영상│알츠하이머 보고서│다큐프라임│#골라듄다큐

※ 이 영상은 2018년 10월 29일에 방송된 ＜다큐프라임 - 알츠하이머 보고서 1부 시간을 삼킨 뇌의 비밀＞의 일부입니다.

알츠하이머성 치매에 대한 인식이 바뀌어야 하는 시점임을 제안한다. 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머의 시작이 단지 ‘뇌’에서만이 아니라 ‘몸’을 통해서라는 국내외 전문가들의 연구를 기반으로 ‘생활습관’ 관리를 통해 건강한 삶을 유지하기 위한 시도들이 있다.



- 건강한 뇌를 되찾는 36가지 해법 ＜리코드 프로토콜＞

2017년 세계 최초로 ‘생활습관 개선’을 통해 알츠하이머를 예방하는 인지 기능 개선 프로그램 ‘리코드(ReCODE)’ 개발 소식이 들려왔다. 퇴행성 질환 분야의 세계적인 전문가 데일 브레드슨 교수팀의 연구결과였다. 지금까지 밝혀진 알츠하이머 유발 원인은 약 70여 개. 이중 36가지(영양, 호르몬, 스트레스, 수면 등)를 토대로 만들어진 예방 및 개선 프로토콜을 적용한 것이다. 기억을 지키기 위한 시도를 찾아본다.


- 세계 5대 블루존 ＜미국 로마린다＞의 장수 비밀

미국 캘리포니아의 작은 도시, 로마린다. 분지 지형의 특성상 주변 지역에서 유입된 스모그가 잘 빠져나가지 않아 일명 스모그 도시로도 불린다. 그런데 건강에 결코 유리하지 않은 환경에도 불구하고 이곳 사람들은 다른 지역 사람들보다 약 4~10년 이상 장수하고 있다. 스모그 도시가 세계적인 장수마을이 된 이유는 무엇일까? 한편, 성인병과 알츠하이머 간에 연결점을 발견하고 알츠하이머 해결책이 집안에 있다고 주장하는 로마린다 대학병원의 세르자이 교수 부부. 즉, 성인병을 예방하듯 알츠하이머도 예방할 수 있다는 것. 이들 주장의 과학적 근거를 들여다본다.

✔ 프로그램명 : 다큐프라임 - 알츠하이머 보고서 1부 시간을 삼킨 뇌의 비밀
✔ 방송 일자 : 2018.10.29

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