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大家平日工作繁忙，但也要注意健康，除了均衡飲食，還需要有適量的運動。Coffee將會一連八集，教大家一些簡單，在家中也可以做到的訓練，讓大家可保持身心健康。
第一集，Coffee會教大家如何改善下背繃緊酸痛的問題。我們平日坐得太久、做完家務，或運動後經常會遇到下背酸痛問題，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧。
第一集，Coffee會教大家如何改善下背繃緊酸痛的問題。我們平日坐得太久、做完家務，或運動後經常會遇到下背酸痛問題，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧。
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- Coffee Lam, Coffee Lam 林芊妤, Coffee Time Yoga
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