「傳耆故事」
太極扇結合了傳統太極與表演性質，是一種流行的長者運動。英姐與黃師傅學習太極多年，想到在義工探訪活動中為其他老友記表演太極扇。組長英姐更身負重任籌備探訪，由設計活動、安排流程、照顧組員等工作都由義工組組員一手包辦，可見長者一樣有所作為。
「耆樂悠揚」
非洲鼓節拍強勁，熱情奔放原來一樣適合老友記玩。Alex、Kitty、惠心對學習非洲鼓的熱情有增無減，即使打到手痛也不放棄。非洲鼓曲目由三種基本音色組成，演奏時分為兩至三組，要打得齊整有何技巧呢？齊來欣賞他們表演歡樂的曲目Baga。
「耆動青春」
跑馬拉松很多人來說是個不可能的任務，偏偏有一班老友記退休後才學習長跑，經過幾年訓練Winnie 、Connie、Thomas都各自在香港或日本完成過馬拉松。主持杰寧特地加入「星期一長跑組」，跟著他們由鰂魚涌跑到北角，挑戰一晚跑8公里。
「耆問人生」
氣候變化、空氣污染、海洋垃圾等環境問題正影響每一個人，地球未來的主人對這些問題又有何高見？
曾到訪極地的李樂詩博士與兩位小女孩分享極地見聞，思索人類未來該如何生活。
編導﹕蔡琬怡
監製﹕陳偉棠
太極扇結合了傳統太極與表演性質，是一種流行的長者運動。英姐與黃師傅學習太極多年，想到在義工探訪活動中為其他老友記表演太極扇。組長英姐更身負重任籌備探訪，由設計活動、安排流程、照顧組員等工作都由義工組組員一手包辦，可見長者一樣有所作為。
「耆樂悠揚」
非洲鼓節拍強勁，熱情奔放原來一樣適合老友記玩。Alex、Kitty、惠心對學習非洲鼓的熱情有增無減，即使打到手痛也不放棄。非洲鼓曲目由三種基本音色組成，演奏時分為兩至三組，要打得齊整有何技巧呢？齊來欣賞他們表演歡樂的曲目Baga。
「耆動青春」
跑馬拉松很多人來說是個不可能的任務，偏偏有一班老友記退休後才學習長跑，經過幾年訓練Winnie 、Connie、Thomas都各自在香港或日本完成過馬拉松。主持杰寧特地加入「星期一長跑組」，跟著他們由鰂魚涌跑到北角，挑戰一晚跑8公里。
「耆問人生」
氣候變化、空氣污染、海洋垃圾等環境問題正影響每一個人，地球未來的主人對這些問題又有何高見？
曾到訪極地的李樂詩博士與兩位小女孩分享極地見聞，思索人類未來該如何生活。
編導﹕蔡琬怡
監製﹕陳偉棠
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