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이번에는 특별한 윗몸일으키기를 알려드림*_*
몸통에 있는 근육들이 척추를 보호해준다는 사실!!
숨어 있는 허리 근육을 탄탄하게 잡아줘서
허리라인을 매끈하게 잡아주는 운동입니다*_*
몸통에 있는 근육들이 척추를 보호해준다는 사실!!
숨어 있는 허리 근육을 탄탄하게 잡아줘서
허리라인을 매끈하게 잡아주는 운동입니다*_*
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- 다큐멘터리 - Documentary
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