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무릎이 건강한 분들이 하시면, 효과를 볼 수 있는 동작!!
고관절을 자극하여 장요근을 이완시킨다!
수건을 들고 따라해보자!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
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세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
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