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정지혜-보수제네레이션(위즈덤요가 & 필라테스,보수(BOSU) 국제 수료증 과정 워크숍)

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ava
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#위즈덤요가 #정지혜 #유용건

대구 수성구에 위치한 '위즈덤 요가&필라테스' 센터에서 나음핏이 주최하고 위즈덤 요가&필라테스 에서 주관하는 '보수(BOSU)in 대구 국제 수료증 과정' 워크숍이 진행됐다.

이번 교육은 미국 보수(BOSU)본사의 가장 최신 업데이트 보수 프로그램으로, 보수 트레이너로 기본 운동패턴을 익히고 흥미로운 운동을 만드는 새로운 보수운동 방법을 경험할수 있으며,단계별로 보수 프로그래밍을 구성하는 스킬을 배울수 있는 프로그램 으로 진행됐다.

첫번째는 대구 위즈덤 요가&필라테스 정지혜 원장이 진행한 '보수 제네레이션(BOSU Generation)'클래스다.
보수를 이용한 기본동작들을 익히도록 도와주고,필라테스 에서도 다양하게 접근할수 있는데, 어떤 동작을 통해서 챌린지가 될수있고 보수를 통해서 운동효과를 얼마나 볼수있는지 다양한 동작들을 배울수 있었던 시간이었다.

촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니 A7M3 + 24-240
촬영날짜 : 202년 11월 28일
Category
스포츠 - Sport
Tags
요가, 따시기, 필라테스
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