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今集介紹嘅食材，深入民心，中醫師楊明霞連早餐都會食佢。佢係乜？就係米呀！究竟邊種米最有營養？減肥唔食飯又得唔得？食凍飯係咪無咁容易吸收澱粉質呢？煲仔飯點食可以健康D?我哋又會去睇下，點解仲有人堅持種本地米？本地米究竟有咩來頭？廚師Will仲煮咗個健康版嘅太極鴛鴦飯，等大家湊下米氣添！
主持：梁凱寧、Will（廚師）
嘉賓：楊明霞（註冊中醫）
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播出時間：2月4號 星期二 晚上8時 | 港台電視31
主持：梁凱寧、Will（廚師）
嘉賓：楊明霞（註冊中醫）
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播出時間：2月4號 星期二 晚上8時 | 港台電視31
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- 문화 - Culture
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- 168, OMAD, 二澳米
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