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【運動鬆一鬆】
腰痠背痛問題可大可小，原來有機會是腰部關節發炎。主持Gracey和體適能教練Kenneth將會教授4個動作，全面鍛練腰部肌肉，減輕關節壓力。
主持：霍嘉恩
嘉賓：
畢子健（體適能教練）
【焦點疾病討論】
不少長者因為跌倒而骨折，之後才發現原來患上骨質疏鬆症。本集介紹骨質疏鬆症的檢查程序，以及藥物治療方案。
主持：容樹恒醫生、鄭萃雯
嘉賓﹕
郭志銳醫生（老人科專科，香港中文大學醫學院內科及藥物治療學系教授）
黃文揚醫生（骨科專科，香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系臨床助理教授）
腰痠背痛問題可大可小，原來有機會是腰部關節發炎。主持Gracey和體適能教練Kenneth將會教授4個動作，全面鍛練腰部肌肉，減輕關節壓力。
主持：霍嘉恩
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畢子健（體適能教練）
【焦點疾病討論】
不少長者因為跌倒而骨折，之後才發現原來患上骨質疏鬆症。本集介紹骨質疏鬆症的檢查程序，以及藥物治療方案。
主持：容樹恒醫生、鄭萃雯
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黃文揚醫生（骨科專科，香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系臨床助理教授）
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