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걷기도 과학이다! 잘못된 걸음걸이를 고치고 건강하게 걷는 방법┃클래스e┃알고e즘

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“당신의 걸음은 안녕하십니까?” 백세시대, 우리는 어떻게 살아야 할까요?잘 먹고 잘 자고잘 걸어야 잘 살 수 있습니다.걷기 상태를 자가 진단하는 방법부터제대로 된 걷기를 위한 솔루션까지더 젊고 건강한 삶을 위한 걷기 운동법, 배울 준비 되셨나요?홍정기 교수와 함께 인생을 바꾸는 걷기의 비밀을 만나봅니다.

잘 걷는다는 것은 무엇일까. 걷기를 개선하기 위해서는 자신의 걷기 상태를 점검하는 것이 중요하다.
인간의 보행 주기와 함께 정상적인 걷기에 대해 알아본다.


????방송정보
????프로그램명: 클래스e - 홍정기의 걷기 혁명: 1강 정상적인 걷기
????방송일자: 2022년 10월 12일


#클래스e #알고e즘 #홍정기 #걷기 #보행 #보행주기 #운동 #산책 #건강
Category
문화 - Culture
Tags
EBS, EBS culture, EBS 교양
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