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인간이 살아가는 데 없어서는 안 될 가장 필요한 영양소, 물!
인체의 70%를 담당하고 있는 만큼 물은 혈액과 세포, 심장, 근육을 형성하는 중요한 요소 중 하나다.
우리 몸의 지방이나 단백질이 절반가량 없어져도 살 수는 있지만
물은 10%만 잃어도 위험한 상태가 되고, 20% 이상을 잃으면 목숨을 잃을 수 있다는데.
하지만 최근 커피, 음료 등의 섭취로 현대인의 80%는 만성 탈수인 상황!
수분 부족은 만성 염증은 물론 심하면 뇌졸중, 심장마비 등 질환을 불러올 수 있어 더욱 조심해야 한다.
잘 못 마시면 독이 될 수 있는 물!
'일단 해봐요. 생방송 오후 1시'에서는 내 몸 살리는 똑똑한 물 건강법에 대해 자세히 알아본다.
????방송정보
????프로그램명: 질문있는 특강쇼 빅뱅 - 한국 축구를 보는 새 관점 한준희 위원
????방송일자: 2019년 2월 21일
#물 #여름 #탈수 #수분 #테스트 #몸 #변비 #암 #비만 #만성탈수 #급성탈수 #미생물 #세균 #소화 #혈관 #노폐물 #피부 #원인 #음식 #차 #티백 #탄산음료 #탄산수 #미네랄 #흡수 #건강 #커피 #녹차 #카페인 #음료 #갈증 #생수 #질환 #이온음료 #보리차 #이뇨작용 #만성피로 #당뇨 #요로결석 #방광염 #건조 #폭탄수 #야채수 #다시마 #식이섬유 #혈압 #찬물 #취침 #아침 #속쓰림
인체의 70%를 담당하고 있는 만큼 물은 혈액과 세포, 심장, 근육을 형성하는 중요한 요소 중 하나다.
우리 몸의 지방이나 단백질이 절반가량 없어져도 살 수는 있지만
물은 10%만 잃어도 위험한 상태가 되고, 20% 이상을 잃으면 목숨을 잃을 수 있다는데.
하지만 최근 커피, 음료 등의 섭취로 현대인의 80%는 만성 탈수인 상황!
수분 부족은 만성 염증은 물론 심하면 뇌졸중, 심장마비 등 질환을 불러올 수 있어 더욱 조심해야 한다.
잘 못 마시면 독이 될 수 있는 물!
'일단 해봐요. 생방송 오후 1시'에서는 내 몸 살리는 똑똑한 물 건강법에 대해 자세히 알아본다.
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????방송일자: 2019년 2월 21일
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- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- EBS, EBS culture, EBS 교양
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