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✔️1분 레시피 04:38
이제 다이어트는 더 이상 아름다움만을 위한 것이 아니다!
지방간, 당뇨 등 치명적인 질병의 원인이 되는 비만.
적절한 식이조절과 규칙적인 운동은 건강한 노후를 준비하는 중년에게는 상식과도 같은 이야기지만,
활동량이 줄어드는 겨울에는 체중 관리가 쉽지 않다.
게다가 노화로 인해 성장 호르몬과 성호르몬이 감소한 갱년기 이후에는
젊은 시절과는 달리 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변화한다는데!
유혹도, 걱정도 많은 겨울. 질병 잡고, 건강도 지킬 수 있는 ‘겨울 다이어트’ 방법을
EBS '일단 해봐요 생방송 오후 1시'에서 알아본다.
????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 질병 잡는 겨울 다이어트 완전 정복
????방송일자: 2021년 12월 28일
#두부미역콩국수 #음식 #요리 #다이어트음식 #겨울 #건강 #운동 #다이어트 #질병 #마사지 #지압 #체조 #림프선 #중년 #노년 #두부 #미역 #해초 #해초국수 #식단조절 #콩국수 #콩 #쉬운체조 #요가 #의사 #한의사 #가정건강 #가정 #한동하 #오한진 #귀지압 #귀 #간단한운동 #쉬운운동 #EBS #생방송 #라이브 #일단해봐요오후1시 #최고의요리비결 #최요비
이제 다이어트는 더 이상 아름다움만을 위한 것이 아니다!
지방간, 당뇨 등 치명적인 질병의 원인이 되는 비만.
적절한 식이조절과 규칙적인 운동은 건강한 노후를 준비하는 중년에게는 상식과도 같은 이야기지만,
활동량이 줄어드는 겨울에는 체중 관리가 쉽지 않다.
게다가 노화로 인해 성장 호르몬과 성호르몬이 감소한 갱년기 이후에는
젊은 시절과는 달리 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변화한다는데!
유혹도, 걱정도 많은 겨울. 질병 잡고, 건강도 지킬 수 있는 ‘겨울 다이어트’ 방법을
EBS '일단 해봐요 생방송 오후 1시'에서 알아본다.
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????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 질병 잡는 겨울 다이어트 완전 정복
????방송일자: 2021년 12월 28일
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- 문화 - Culture
- Tags
- EBS, EBS culture, EBS 교양
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