식습관과 운동은 밀접한 관계가 있다.
식습관 교정을 시작했다면 몸의 균형을 맞출 수 있는 운동이 필요하다.
우리는 운동을 시작하려고 하면 대단한 결심이 필요하다고 생각한다. 그러다보면 바쁘다는 이유로 자꾸 운동을 미루게 된다.
어렵고 힘든, 내 스스로와 싸우는 운동보다 생활에서 부담 없이 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.
식습관 교정을 시작했다면 몸의 균형을 맞출 수 있는 운동이 필요하다.
우리는 운동을 시작하려고 하면 대단한 결심이 필요하다고 생각한다. 그러다보면 바쁘다는 이유로 자꾸 운동을 미루게 된다.
어렵고 힘든, 내 스스로와 싸우는 운동보다 생활에서 부담 없이 할 수 있는 운동에 대해 알아본다.
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- 다큐멘터리 - Documentary
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