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日常8點半(民生．飲食)
《保護鷺鳥》每年３月到８月左右都是鷺鳥繁殖季節，大埔鷺鳥林一帶行人路常佈滿雀糞，有區議員建議於路段前後放置遮架擺放雨傘，讓行經途人可以開傘遮擋雀糞。有專家建議當局加強宣傳保育鷺鳥意識，希望在環境衛生與雀鳥保育之間取得平衡。
嘉賓：余日東/香港觀鳥會研究經理
《愛笑瑜伽》瑜伽大家都經常聽見，但愛笑瑜伽大家又試過嗎？愛笑瑜伽結合了瑜伽式呼吸，配合大笑運動令身體及腦部有更多氧氣，會令人感覺愉快，有效減壓。
《尋味天下》日式照燒汁三文魚
《食得滋味》酸種麵包
麵包是很多現代人的主食之一，普通的麵包通常用上快速酵母發酵而成，營養價值欠奉。於是香港有麵包師利用天然材料，將麵粉及天然的酸種細菌發酵製作出酸種麵包，不單營養價值很高，還散發著天然香味。
嘉賓：李國彰/酸種麵包店負責人
《保護鷺鳥》每年３月到８月左右都是鷺鳥繁殖季節，大埔鷺鳥林一帶行人路常佈滿雀糞，有區議員建議於路段前後放置遮架擺放雨傘，讓行經途人可以開傘遮擋雀糞。有專家建議當局加強宣傳保育鷺鳥意識，希望在環境衛生與雀鳥保育之間取得平衡。
嘉賓：余日東/香港觀鳥會研究經理
《愛笑瑜伽》瑜伽大家都經常聽見，但愛笑瑜伽大家又試過嗎？愛笑瑜伽結合了瑜伽式呼吸，配合大笑運動令身體及腦部有更多氧氣，會令人感覺愉快，有效減壓。
《尋味天下》日式照燒汁三文魚
《食得滋味》酸種麵包
麵包是很多現代人的主食之一，普通的麵包通常用上快速酵母發酵而成，營養價值欠奉。於是香港有麵包師利用天然材料，將麵粉及天然的酸種細菌發酵製作出酸種麵包，不單營養價值很高，還散發著天然香味。
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