香港資深傳媒人倪秉郎,原來亦是資深太極師父,有200多名徒弟。他退休後先學少林內養功,再學台灣平甩功,更前往澳洲珀斯學冥想,走遍各國尋訪名師學習養生。本集倪秉郎師父會講解學習太極的好處,分析太極如何幫助長期病患者,介紹太極裡的一祖二宗三小派,亦會親身示範楊式太極拳及最適合作為熱身的平甩功。
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