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【醫食同源】
不少長者發現自己經常無力、無精神、走路緩慢，甚至無力扭乾毛巾，這樣就有可能出現肌少症的問題。
從中醫角度，想改善肌少症就是要健脾益氣，以及做阻力運動，達至增加及強化肌肉。從營養學角度，就是要攝取充足的蛋白質，增加鈣及維他命D的吸收。
今集營養師介紹三文魚豆腐番茄湯給大家，而中醫師就推介一款健脾益氣湯及親自示範一個簡單的阻力運動。
嘉賓:
徐澤昌博士（註冊中醫）
劉惠汶（註冊營養師）
【焦點疾病討論】
配戴「隱形眼鏡」(CON)為近視人士帶來生活上的方便，但亦存在不少「隱形」陷阱！本集請來眼科醫生和註冊視光師，教大家戴CON小貼士，以及為大家拆解一些配戴「隱形眼鏡」的迷思！
主持﹕蘇藹欣醫生、鄭萃雯
嘉賓﹕
楊德怡（眼科專科醫生）
郭峻成（註冊視光師）
不少長者發現自己經常無力、無精神、走路緩慢，甚至無力扭乾毛巾，這樣就有可能出現肌少症的問題。
從中醫角度，想改善肌少症就是要健脾益氣，以及做阻力運動，達至增加及強化肌肉。從營養學角度，就是要攝取充足的蛋白質，增加鈣及維他命D的吸收。
今集營養師介紹三文魚豆腐番茄湯給大家，而中醫師就推介一款健脾益氣湯及親自示範一個簡單的阻力運動。
嘉賓:
徐澤昌博士（註冊中醫）
劉惠汶（註冊營養師）
【焦點疾病討論】
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主持﹕蘇藹欣醫生、鄭萃雯
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楊德怡（眼科專科醫生）
郭峻成（註冊視光師）
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- 문화 - Culture
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- Doctor and You, 生活, 眼疾
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