唔做點知身體好：第三集《男子組—

18 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Oct 28, 2022

今集輪到男子組開始練習啦！上一集女子組的身體狀況報告令King Sir搖頭輕嘆，身為健身教練的兩位男參加者――阿瑋同Kelvin，雖然二人曾經是健美比賽參賽者，但疏於練習的兩位最新的身體狀況報告會否滿缸紅是否？還是「爛船仲有三斤釘」？King Sir又會如何幫助他們達到最佳狀態參加之後嘅比賽呢？擁有壯寬背肌，背闊肌的訓練好重要，King Sir 會教大家幾個重點動作，要做「背影殺手」變得好簡單。
近年坊間流行生酮飲食，究竟生酮飲食是甚麼？真的可以幫助減肥?到底哪些是適合生酮飲食的選擇，又有哪些常被誤認為是生酮飲食的食物呢？健身教練李芷慧Zoe會教大家分辨清楚！生酮飲食未必人人適合，想嘗試的朋友，一定要請教專業及具備相關知識的人士。

主持:林希靈
嘉賓主持:趙勁皓、李芷慧

Category: 문화 - Culture
Tags: 健身教練, 唔做點知身體好, 減肥

Be the first to comment

Sign in

Create your account

Add Video

唔做點知身體好：第三集《男子組—— 打造壯寬背肌》

Up Next