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自在八點半：自在8點半-健康 (第七集)

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港人港健康–皮膚問題
提到皮膚,不論男女老少都會想到美容問題。其中美白、紅斑、緊緻度、脫毛等都是最廣為大眾關注的皮膚問題。而除疤更是困擾不少人士的心結。
今日請來皮膚專科醫生陳俊彥與及整形外科專科醫生李金合一同為觀眾解構美麗皮膚之迷。
嘉賓: 陳俊彥醫生 香港大學內科學系名譽臨床助理教授
李金合醫生 香港大學名譽臨床副教授
有乜咁蹺蹊-足球
不少人都可能試過踢足球,但有幾多人真正懂踢足球呢?今集830特工隊的Eric會跟導師學習踢足球前的熱身運動,為真正落場比賽做足準備。
嘉賓：容啟怡
香港中文大學矯形外科及創傷學系兼職講師
民生無小事–養生之道:黃金寶(2)
今集請來黃金寶向大家剖析自己的養生之道。他退役後的工作主要是培養青少年養成做運動[的習慣，透過運動令人生更有毅力。阿寶表示,退役後是做「文職」，生活有翻天覆地的改變，但這不代表生活可以放肆，都要盡量保持適當運動同飲食。除了比賽的風光成績，阿寶更開心的是可以透過自己幫助到香港單車風氣的發展。
Dr. Tang信箱–頭髮
所謂三千煩惱絲,頭髮問題確實令不少人頭痛,其中脫髮、白髮等問題最受大家關注。想了解不同的頭髮資訊,記得留意今集「Dr. Tang信箱」
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예술 - Art
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